Makkelijke yoga oefening om beter te surfen

Last van je rug of schouders na het surfen? Deze yoga oefeningen vermindert de pijn.

Het is al langer bekend dat Yoga en golfsurfen goed samengaan. Veel poses lijken zelfs op surfen.  Zoals deze:

surfers-yoga

(bron: Yogahut.nl)

Maar bekijk ook de oefeningen in deze video. Deze oefeningen helpen je onderrug en je schouders te stretchen zodat deze krachtiger worden en leniger. Dat zorgt er voor dat je minder pijn hebt na een stevige surfsessie. En je surfen wordt er ook beter van. 

Belangrijk bij deze oefeningen: blijf rustig adem.

Op Yogahut.nl vind je goede Yoga oefeningen voor beginners.

Yoga video voor surfers

Vorig artikelFranse surfdag op vaderdag
Volgend artikel7 Franse surfspots voor beginnende surfers
Als algemene redactie van een surf- en wintersportwebsite, zijn wij gepassioneerd over het delen van de nieuwste trends, tips en technieken binnen de wereld van surfen en wintersporten. Onze missie is om onze lezers te informeren en inspireren, en hen te helpen bij het ontdekken van nieuwe avonturen op het water en op de bergen. Met een ervaren en enthousiast team van schrijvers, willen wij hoogwaardige en boeiende content leveren, die de passie voor deze sporten laat zien en onze lezers aanzet tot actie in het water of op de bergen.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.