Andrew Cotton – How to Overcome Fear in Surfing
Intro
In deze speciale Engelse aflevering van de Surftips podcast spreken Pepijn Tigges en Jurjen van den Broek met big wave surfer Andrew Cotton. Hij surfte golven tot 40ft hoog en deelt hoe hij zijn angsten inzet als kracht. Hoe bereid je jezelf mentaal en fysiek voor op zulke extreme omstandigheden?
Andrew geeft inzichten over mindset, ademhaling, voorbereiding en het belang van de juiste mensen om je heen. Een must-listen voor iedereen die wil leren surfen met meer vertrouwen – zelfs als het spannend wordt.
Wat leer je in deze aflevering?
- Hoe Andrew begon met big wave surfen
- Wat hij leerde van legendes zoals Garrett McNamara
- Waarom mindset belangrijker is dan skills
- Hoe je angsten omzet in focus en kracht
Quotes uit de aflevering
Beluister de aflevering
Show notes
- 3:30: Traveling and the joy of chasing big waves
- 5:10: “I was ambitious – but no clear plan”
- 9:26: When Andrew got into big wave surfing
- 15:00: Learning to enjoy your worst nightmare
- 16:00: The turning point at Nazaré with Garrett McNamara
- 19:10: Mindset over skillset
- 23:20: Push yourself, but know the limits
- 26:00: Breath holding and mental training
- 30:10: Mastering fear through preparation
- 31:00: Finding the right people to grow with
Links uit de aflevering
Andere afleveringen die je misschien interessant vindt
Blijf op de hoogte
🔔 Abonneer je op de podcast
⭐ Laat een review achter op Apple Podcasts of Spotify
📲 Volg ons op Instagram voor meer tips:
@boardshortz_nl
@pepijntigges
Volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Beluister ook onze andere Surftips podcast afleveringen.
