Surfen vraagt meer van je lichaam dan veel mensen denken. Paddlen, pop-ups, balans en lange sessies in wisselende omstandigheden vragen kracht, mobiliteit en controle ā maar vooral ontspanning.
Goede surf fitness draait niet om harder trainen, maar om beter voorbereid het water in gaan. Zodat je:
- comfortabeler surft
- minder snel overbelast raakt
- en meer plezier beleeft, sessie na sessie
Daarom werkt Boardshortz samen met FlowFysio, dƩ fysiopraktijk voor surfers in Nederland en vaste begeleider van het Nederlands Surfteam.
Exclusief voor Boardshortz-lezers: gebruik code
SHORTZ2026
en betaal ā¬110 ā¬149
Waarom surf fitness?
Het liefste willen we ontspannen surfen. Op goede plekken, met de juiste gear Ć©n een lichaam dat meewerkt.
Surf fitness is geen prestatie-tool, maar hiermee leg je een fysiek fundament: om met vertrouwen het water in te gaan, om pijn en blessures te voorkomen, en om langer en met meer flow te kunnen surfen.
Of je nu beginner bent of al jaren surft.
Flow Surf Fitness: online trainingsprogramma voor surfers
Flow Surf Fitness is een doelgericht online trainingsprogramma speciaal ontwikkeld voor surfers die sterker, stabieler en vrijer willen bewegen in het water ā zonder hun lichaam te overbelasten.
100% online
Flexibel indeelbaar
Past zich aan jouw surfritme aan
De vijf pijlers van Flow Surf Fitness
Ontwikkeld door een specialist in surfbeweging
Fysiotherapeut & trainer ā FlowFysio
Tim ontwikkelde Flow Surf Fitness vanuit meer dan 20 jaar ervaring met surfers op topniveau. Hij werkte 15 jaar als fysiotherapeut en trainer van het Nederlands Surfteam en vertaalt die kennis naar een programma dat toepasbaar is voor elke surfer die duurzaam beter en ontspannender wil surfen.
15 jaar NL Surfteam
100% surf-specifiek
Voor wie is dit programma geschikt?
Ook ideaal om je voor te bereiden voor je surftrip
Flow Surf Fitness is geen tijdelijk schema, maar een blijvend trainingsfundament.
Exclusief voor Boardshortz-lezers
Start jouw online surf fitness training
Goed voorbereid surfen betekent niet harder trainen, maar slimmer zorgen voor je lichaam.
ā¬110
ā¬39 korting
Kortingscode:
SHORTZ2026
Ga naar FlowFysio en start jouw training ā
Je wordt doorgestuurd naar FlowFysio.nl ā vaste begeleider van het Nederlands Surfteam
